延边大学法学院举办“妙笔绘心,触摸自性”彩绘曼陀罗心灵成长工作坊

2024年04月29日 10:14  阅览:

为缓解学习压力,打开学生心扉,引导学生养成健康乐观、积极向上的学习和生活习惯,法学院心理辅导站将心理健康教育与美育融合,举办了“妙笔绘心,触摸自性”彩绘曼陀罗心灵成长工作坊。学院党委副书记郑仁顺带领2023级学生开展活动。

曼陀罗绘画是一种最为简单有效的心理调适方法,通过在类似具有母体子宫般保护作用的大圆里自由探索,积蓄力量,直面阴影,整合异质。活动中,同学们选择心仪的画纸和画笔展,通过发挥想象力、创造力展开创作,随着作画的深入心境也慢慢发生变化,通过曼陀罗的几何形状和颜色,同学们情绪得到调节,渐渐进入内心平静状态,内心世界在绘画中完全放松下来直至敞开心扉。最后,每位同学对自己的作品进行交流分享。通过阐述自己选择图画的理由、搭配色彩的理念、创作画作的心路历程,并用“舒心”“放松”“丰富”“治愈”等词来形容作画过程中带给自己的感受。分享环节,同学们不仅畅谈自己的心路历程,还能倾听他人的心得体会,相互促进相互理解,达到了情感交流和共同成长的目的。

曼陀罗绘画活动,对2023级学生来说是一次全新的体验,是充分发现自我、探索自我的心灵之旅。通过彩绘活动,在色彩中寻找真我,在图形中诉说故事,分享讨论释放情绪,激活内在能量陶冶心灵。心理团辅活动帮助学生更好地认识自我,提高自我,为培养学生健康乐观向上的心理起到了促进作用。

(一审:金玲  二审:郑仁顺  三审:王福芹)


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